心理学の先生の無理のない理にかなったダイエット指導と、それを実践する「やせたい娘」さん。親子共著のダイエット本でホノボノとしています。
そして、無理せずにたくさん痩せて、しまいには痩せすぎて元に戻したというほどの効果を出してしまいます。
この本は、ダイエットで疲れた人、痩せたくてあせっている人、どうやって痩せたらいいかわからなくなってしまった人にオススメです。
心を楽にして、ストレスの無いダイエットをはじめられます。
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
市村 操一
価格：￥ 550 （Book）
発売日：
おすすめ度 ★★★★★
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