体重62.2kg→ 体脂肪率36%→
ロデオボーイ２ ３０分×２回
半身浴 ２時間
ロデオボーイ２でダイエットと銘打っているのに心苦しいのですが・・・
夏場は順調だった体重減少も、冬場はロデオボーイ２だけでは
正直難しく限界を感じていました。
特に１度リバウンドしてからは本当にガンコな脂肪になってしまい
多少のことでは落ちません。
そこで、去年からスーパー銭湯に行きだした事もあり
最近では半身浴でとにかく身体を温めて代謝をあげよう！という
作戦を取り入れています。
もともとカラスの行水タイプで、冬でもシャワーだった我が家。
暑いのが苦手な私は湯船に５分と入っているのが苦痛でした。
しかし体を温めないと、やはり痩せないと思いなおし
今年に入ってからは毎日のように半身浴を２時間程するようにしています。
しかし黙って２時間も入っていられません。
お風呂の中で本を読んだり、小さなゲームボーイでゲームをしたり
いろいろ半身浴のお供を持ち込んでいます。
で、先日、念願のお風呂で見ることが出来る防水ＤＶＤプレイヤーを購入しました。
コレです。
この防水型のＤＶＤプレーヤーと「ダーマ＆グレッグ」のＤＶＤが
最近の半身浴のお供です。
ダーマ＆グレッグが大好きで長年ＤＶＤの発売を待ちかねていました。
やっぱり何度見ても面白い♪
しかし２時間も半身浴をしていると目が開けられないほど
大量の汗が吹き出してくるので最近はお肌もツルツルです。
取り合えず冬場はこれで乗り切ろうと思っております。
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